Gut Frühstücken. Nicht noch mal alles durchlesen, sondern Stichpunkte durchlesen, die du dir gemacht hast. Bei jedem Stichpunkt dann die Antwort parat haben, dann bist du Fit.

Dextro hilft nicht wirklich, da die "Energy" die du brauchst nicht aus dem Magen kommt, sondern aus deinen Glykosespeichern. Also vorher ordentlich essen. Ist einfach nur eine Marketingstrategie von Dextro.

Sonst kannst du, falls du Prüfungsangst hast noch beruhigenden Tee trinken und/oder Rescue Tropfen/Gummis nehmen.

Gruss Yannick

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Salü,

also ich bin wirklich zufrieden mit der GoPro 2.

Habe sie im Outdoor Paket geholt. Da sind gebogene "Pets" zum Kleben für Helm und gerade fürs Board dabei. Ebenso habe ich die Gurthalterung an die Bindung gemacht, was auch gute aufnahmen ergab. Am Besten holst du dir noch den Brustgurt und/oder die Halterung für Rohre. Dann kannst du die Kamera an deinen Stiel von einer Lawinenschaufel oder an einen Avalanche Probe ranschrauben.

Die Bilder sind Klasse, allerdings ist die Laufzeit vom Akku wirklich nur max 3 Stunden, wie auch angegeben. Also würde ich ein Ersatz mitnehmen, falls du den ganzen Tag filmen möchtest.

Gruss Yannick

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Ich hatte auch mit solchen zutun, die gekifft haben.

Ich habe nie etwas gesagt, aber irgend wann wurden sie mal erwischt.

Du kannst es ja mal damit versuchen, das ihr ihn Ignoriert. Das wird ihn zwar Sauer machen, aber vielleicht fällt es dann dem Schulpersonal auf.

Sonst bleibt eigentlich nur das "Petzen". :)

gruss Yannick

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Hey, schau dich mal auf http://www.menshealth.de/ um. Diese haben Antworten auf all deine Fragen.

Allerdings muss ich sagen, das mit 16 Jahren der Körper noch nicht so viel Substanz aufbauen kann, wie eine Erwachsener. Du bist noch in der Entwicklung deiner Körpereigenen Hormone wie Testosteron, was viel zum Muskelaufbau zuträgt.

Warte noch ein wenig, vor allem harte Workouts sind nicht gut für die Gelenke, wenn du noch im Wachstum bist. Ich habe auch jetzt erst mit 23 Angefangen, und bei mir passiert jetzt auch viel mehr als vor 5 Jahren.

Gruss yannick

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Also ich habe neulich eine Studie gelesen, wo bewiesen wurde das es keinen erkennbaren Nutzen von Bakterien im Joggurt gibt. Welche es sind kann ich nicht sagen, habe den Artikel nicht mehr. Aber mit Google findet man sicher was zu der Studie, da sie ja z.B. Activia angreifen.

Gruss Yannick

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Hey,

das angegebene Rad ist aber mit 699 € ausgeschrieben.

Also für den Preis ist es ok, der Preiskampf unter den Herstellern ist sehr Gross. Deswegen kannst du da eigentlich kaum was falsch machen. Aber ich kenne die Verarbeitung von Bulls nicht. Firmen wie Stevens, Cube, Bergamont, Canyon, Merida kann ich aber empfehlen.

Ich Persönlich würde da ein Stevens X6 empfehlen. Meine Eltern haben auf meine Empfehlung hin sich jeweils eins zugelegt und sind im Alter noch mal Sportlich geworden.

Das ist das meist verkaufteste Rad von Stevens, weil Preis-Leistung einfach unschlagbar sind.

http://www.stevensbikes.de/2012/index.php?bik_id=61&cou=CH&lang=de_DE

Oder eben noch das X5. Für etwas weniger. Aber von Bulls havbe ich jedenfalls nichts schlechtes gehört. Das ist ja auch schon was :)

Gruss Yannick

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Hallo kittiekuku

ich werde am 21.05 operiert und das auf Wunsch. habe jahrelang immer mit den Mandeln zu tun gehabt und nun reicht es mir.

Ich freu mich richtig drauf. Es ist zwar meine erste Operation überhaupt, doch ich bin dann Froh wenn sie weg sind.

ich werde 3 Nächte im Krankenhaus bleiben müssen. Und die Schmerzen kann man ja auch gut behandeln.

Gruss Yannick

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Salü

also von meiner Seite würde ich dir das nicht empfehlen. Ich habe Jahrelange Erfahrung mit dem Cyclocross und Rennradsport gemacht.

Selbst als Talentierter Fahrer habe ich mit dem Rennrad schon einige strecken im Wald zurückgelegt, aber immer am Limit mit dem Bike gewesen. Auch einige Platten und Kratzer in der Felge waren die folge. Es wäre sinnvoll wenn du dir ein Cyclocross holst. Diese Bikes sind für schnelle fahren durchs Gelände ausgelegt, können aber auch mit einem Rennrad mithalten. Du hast auch die Möglichkeit einen Rennradreifen zu montieren.

http://www.stevensbikes.de/2012/index.php?bik_id=149&cou=CH&lang=de_DE

So was!?!?

Gruss yannick

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anderes Modell

Macbook

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Hallo Marie

natürlich braucht es eine Zeit und es ist auch nicht gut den Hals dann gleich wieder so zu reizen.

Ich habe meist damit 3-4 Tage zutun gehabt. Über den Tag ist es meinst wieder besser. Hoffe das du bis zum Samstag wieder fit bist. Doch soetwas kann sie auch Ziehen.

Das Antibiotika ist mal denke ich für 5-7 Tage, oder?

Also Kopf hoch und viel Glück am Samstag. das sollte schon gehn.

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Hallo Aero92

Für das Training würde ich den 4Season bevorzugen, da dieser deutlich Pannen sicherer ist.

Beim Rennen den 4000S, da er der schnellste von Conti ist. Meiner Meinung nach ist der 4Season sehr gut auch bei Groben strecken, da er mit mehr Volumen einen höheren Fahrkomfort bietet.

Gruss Yannick

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Hallo Michael

eigentlich ist das ganze nicht gut fürs Bike, das ist ja klar. Ob es passiert das das Bike dabei Rostet ist abhängig ob Dichtungen von Nabe, Tretlager und Co. halten.

Ich würde das bike nach dem Lake Jump Tag in die Sonne stellen, oder einfach wo es warm ist. Vielleicht noch auf den Kopf stellen und Sattelstütze raus, damit das Wasser aus dem Rahmen wieder raus kann.

Und beim Lake Jump würde ich Schläuche mit Luft befüllen und in den Rahmen binden, damit das Bike nicht unter geht.

Gruss Yannick

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Puhh, das kann ja fast jeder sein.

Wie war er den? hart, Weich, Hell, Dunkel, Löcher, keine, Stickend, Würzig?

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Also ich kann dir den Tipp geben das du einfach viel mehr Sport machen muss.

Lass alle ungesunden Mahlzeiten aus und Ernähre dich gesund. Dann wirst du in 4 Woche eine bessere Zeit schaffen.

Wenn du allgemein Abnehmen möchstest kannst du dich im Internet informieren, wie man ohne Diät abnimmt. Deine Eltern haben auch eine gewisse Pflicht dich zu unterstützen.

Viel Spass und glück

Gruss Yannick

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