Hallo, ich bin 16 Jahre alt ( im januar 17) und würde gerne anfangen zu trainieren, hauptsächlich Bauch-, Arm- und Brustmuskeln. Ich hab leicht speck am bauch :D aber nur leicht ! :D also jedenfalls wollte ich fragen ob ich zu Hause trainieren kann oder ob ich ins Fitness-Studio gehn soll, und wenn ja wie oft die woche. Und ich habe heute Eiweißpulver gekauft, soll ich das hernehmen?

das wars dann eigentlich auch, ich hoffe, ich bekomme ein paar gute anworten :)

mfg. euer Maffi :)