Wenn du etwas mehr mehr Speck auf den Rippen hast, bringt es nichts nur die Bauchmuskulatur zu trainieren. Du solltes Situps und Chrunches für die gerade und die schräge Bauchmuskulatur machen in Verbindung mit Ausdauertraining sowie Training für weitere Muskulatur wie Rücken, Arme und Beine. Es bringt keine Punkte nur eine Muskelgruppe zu trainieren. Übrigens umso größer die Muskelgruppe umso mehr die Fettverbrennung ;-) 3 Mal die Woche Trainieren, wenn man was erreichen möchte 1-2 mal um zu halten.

Das können auch innere Verletzungen sein, wenn ihr härteren Sex hattet oder er tief eingedrungen ist. In der Regel heilt das schnell wieder. Für die Zukunft solltest du aber vorsichtiger sein, zu oft sollte das nicht passieren. Und wenn es in 3 Tagen nicht weg ist geh zum Arzt.

Ich hatte das auch mal am PC. Man kann seine Tastatur irgendwie von QWERTZ auf QWERTY umstellen... Ich glaube mit Y und Alt Gr oder sowas...

Du solltest dein Vögel nicht mehr mit der Hand einfangen. Dadurch werden sie sehr ängstlich. Lass sie immer allein in den Käfig zurück fliegen. Manchmal hilft es das Licht zu dimmen (nicht ausmachen) damit die Vögel zurück fliegen. Deine Vögel sollten ca. 2,5 Teelöffel Körner pro Tag bekommen auf den ganzen Tag verteilt. Kolbenhirse kannst du gern ab und zu mal dazu reichen. Aber nicht zu viel, weil sie schnell dick macht. Du kannst deine Vögel auch mit Obst und Gemüse auf die Hand locken. Wenn sie sehr ängstlich sind. Stell dich mehrmals täglich direkt neben den Käfig oder in der nähe der Stelle, wenn sie draussen sind. Rede einfach ruhig und nett mit Ihnen. So gewöhnen sie sich an dich. Nach ein paar Tagen kannst du dann mit Futter an den Käfig ran. Einfach was leckeres hinhalten ohne sie auf die Hand zu nehmen und anzufassen. Wieder ein paar Tage später kannst du sie mit Futter auf die Hand locken. Wichtig ist nicht mit Hand einfangen und regelmäßig um sie kümmern. Deine Vögel werden es merken, wenn du ein paar Tage nicht zu ihnen kommst. Viel Glück und viel Spaß mit deinen Piepsern ;-)

Druckgefühl im Magen kann durch vieles verursacht werden. Ich habe das, wenn mein Magensäurespiegel zu hoch ist. Dies passiert bei mir, wenn ich Stress habe. Aber auch wenn ich sehr viel Süßigkeiten, zu fettes Essen, viel Obst oder Kaffee trinke. Umso stressiger meine Tag war umso anfälliger ist mein Magen für säurehaltige Lebensmittel. Aber es gibt auch Zeiten, da kann ich 3 Kaffee am Tag trinken. An anderen Tagen ist ein Kaffee schon zu viel. Wenn du das öfter hast, solltest du das von einem Allgemeinmediziner prüfen lassen. Ansonsten wird es nicht weiter schlimm sein.

Hallo, ich habe zwar dieses Produkt von essence noch nicht verwendet, aber kenne mich mit anderen Herstellern aus. Erstens musst du den Nagel mit dem Gel quasi ummanteln an der Spitze. Probier es doch auch mal deinen Nagel anzurauhen, vor allen anderen Arbeitsschritten. Dies kannst du mit der ersten Seite einer Poliernagelfeile machen. Einfach nur kurz drüber feilen, nicht zu viel und auf keinen Fall eine normale Nagelfeile verwenden, da du damit den Nagel nur beschädigen würdest. Wenn das auch nicht funktioniert, liegt es vielleicht doch am Hersteller. Ich verwende manchmal auch Gelnagellack aus einem Fachhandel für Kunstnägel und der hält mindestens 1 Woche manchmal sogar 2 Wochen.

Ich hatte das früher auch. Und es hieß immer Calciummangel. Wenn es daran liegt, sollte man jeden Tag etwas Milch trinken und Milchprodukte essen (käse, Joghurt...). Ansonsten können auch Verletzungen die Ursache dafür sein. Wegbekommen tut man die Flecken leider nicht, wenn sie schonmal da sind. Sie wachsen mit der Zeit nur raus.

Der Nagel benötigt Sauerstoff für den Wachstum. Dadurch, dass du mehrere Wochen Kunstnägel getragen hast, hat dein Nagel keinen Sauerstoff erhalten. Wenn du nun wieder deine natürlichen Nägel hast sind diese Anfangs weich. Natürlich kommt es auch vor (vor Allem in Asiatischen Studios) dass der Nagel zu weit runtergefeilt wurde. In dem Fall ist der Nagel wirklich dünn. Dies kann schmerzhaft sein und z.B durch Feilschäden als weiße Streifen oder rote Stellen sichtbar sein. Durch das Anrauen des Nagels zur Haftung wird der Nagel nicht wesentlich dünner. Ich empfehle deine Nägel gut zu pflegen mit Ölen und Pflegelacken. Das macht die Nägel nicht dicker, aber stärkt sie. Und hilft den Sauerstoffmangel zu regenerieren.

Du kannst dein Nagelbett optisch verlängern mit Nagellack oder Gel. Dass heißt du trägst einen leicht deckenden Lack (z.B. Roséfarbend) auf und machst dir vorn weißes French. Das French dann eben weiter vorn auftragen. Wenn du deine Nägel natürlich lassen möchtest würde ich Sie vorn Rund Feilen. Eckig lässt den Nagel optisch immer breiter wirken.

schau mal bei www.freaknails.com

Also ich würde behaupten das Nagelstudio war nicht das beste. Man sieht ja richtig den Rand wo das Gel war. Das sind wahrscheinlich Feilschäden. Das mit dem Ablösen der Nägel kann auch damit zusammenhängen, dass du gewisse Flüssigkeiten nicht vertragen hast, wie zum Beispiel Primer oder Nagelkleber. Ich habe schon des öfteren erlebt, dass sich der Nagel vom Nagelbett gelöst hat, so dass das Weiße des Nagels vorn also immer mehr nach hinten ging. Ich hatte das auch schon mal, war allerdings nach ein paar Wochen wieder weg. Kann allerdings auch nicht so schön enden. Meiner Schwester ist der Nagel irgendwann abgegangen, dann aber gesund nachgewachsen, das hat alles ewig gedauert. Ich denke nicht dass, es Nagelpilz ist, weil sich dieser zuerst mit gelb-braunen Verfärbungen an den Nagelrändern bemerklich macht. Beim Nagelpilz lösen sich dann die Nagelplatten und das sieht dann dick und aufgequollen aus. Den Arzt würde ich jedoch schon aufsuchen. Vielleicht kann er dir helfen und was verschreiben. Es gibt auch viele Erkrankungen (u.a. Nagelpilz) die lieber früh behandelt werden sollten.

Also zu aller erst solltest du dich gründlich erkundigen, wie genau man Nägel modelliert. Bei Fragen finde ich auch das Forum www.nailfreaks.com ganz hilfreich. Da sind glaube ich auch Anleitungen zu finden und ganz viele Bilder von Arbeiten. Zu deiner Frage: Das pinke Gel wird Aufbaugel sein, das weiße natürlich Frenchgel und das klare nehme ich an ist Einphasengel. Mit dem Einphasengel kannst du alle Schichten modellieren. Ich würde jedoch einen Primer verwenden, bevor ich die erste Schicht Gel auftrage, da du eben kein Bondergel besitzt. Den Primer gibt es als Stifte und in kleinen Flaschen (wie Nagellack). Hier eine Anleitung zu verfassen wäre glaube ich zu viel. Also erkundige dich doch nach den Arbeitsschritten, welche Feilen wann verwendet werden und wie der Aufbau sein muss.

Es gibt Nagelhautmesser um die Hornhaut neben dem Nagel zu entfernen. Aber mit Vorsicht anwenden. Was ich außerdem empfehlen kann sind Nagelöle (das Öl wird auf dem Fingernagel und der Nagelhaut aufgetragen) und Cremes mit Urea.

Also ich hoffe ich kriegs mal hin...

Sollte oben eigentlich zu sehen sein...

Auf jeden Fall würde ich hingehen und mich beschweren. Entweder ist das schlechte Arbeit oder deine Nägel nehmen das Gel nicht an und man sollte es mit anderem Gel probieren. Von Selbsthilfeversuchen rate ich ab. Aceton z.B. schädigt den Nagel sehr. Und wenn du selbst das Gel runterfeilst, feilst du vielleicht zu viel, was auch schmerzhaft werden kann. Also doch lieber neu machen lassen oder entfernen lassen.