Hallo! Alkohol hemmt oder verhindert ja bekanntlich den Muskelaufbau. Daher sollte er gar nicht bis gering getrunken werden. Leider steht Silvester vor der Tür und da wird natürlich Alkohol getrunken... Hier meine Frage: Wie kann ich meinen Körper sozusagen "vorbereiten/wappnen" gegen den bevorstehenden Alkoholkonsum? Also ist es beispielsweise hilfreich vor oder nach der Feier etwas bestimmtes zu essen oder zu trinken? Vielleicht nach der Feier vor dem Schlafen noch ein Proteinshake,oder lieber vor der Feier? Ich hoffe ich konnte meine Frage präzise genug stellen!

Ich wünsche noch einen schönen Abend!

hi! seit gestern höre ich ein leises knistern/knacken in meiner mehrfachsteckdose, in der mein Computer angeschlossen ist... das geräusch tritt nun fast durchgehen auf,also habe ich einfach den mehrfachstecker gewechselt... da viel mir auf,dass sobald ich den pc dort angeschlossen habe UND angeschaltet habe,hat auch diese solche geräusche von sich gegeben... ich bin daher der ansicht,dass es an dem stromkabel des computers liegt... was könnte das sein,und was könnte ich tun?