Viel trinken! Und man könnte vor dem Essen warmes wasser trinken, dann hat man nicht mehr so viel Hunger. (Hab ich zumindest mal gehört, aber auch mal ausprobiert, bringt was) Sport muss man nicht all zu viel machen (ca. 20-30 min) wenn man den richtigen Essenplan hat, scharfe dinge würde ich dir empfehlen, da sie die Fettverbrennung antreiben! Süßigkeiten vllt mal so 1 mal in der Woche. Ich hoffe es bringt was! :) 

LG Tomorrowland 

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Natürlich möchtest du ihn nicht enttäuschen, aber wenn es dir zu schnell geht sag es lieber, denn so etwas ist schon sehr früh.  

LG Tomorrowland 

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Du könntest ja mal auf Youtube schauen, bei den DIY (Do it yourself) videos 

Ich hoffe es bringt was^^ 

LG Tomorrowland 

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