Ich sag einfach viel Trinken (Wasser), auf die Ernährung achten.
Ich sag nicht das du abmagern sollst aber halt achten wie viel Kalorien du pro Tag zu dir nimmst.
Dann zum Schluss kommt bei mir die Außenpflege.
Ich gebe dir mein besten Tipp gegen Pickel,Mitesser;Akne,Rötungen.
1.Topf nehmen Wasser rein, Kochen lassen bis es Dampft.
2. Ein paar Tropfen Teebaumöl hinein.(Kostet ca. 5-7€(gute)).
3.,,Schutzbrille,, an oder ganze 15 MINUTEN Augen zu.
4.Tuch über Kopf.
So bei der Wärme bzw. hohen Luftfeuchtigkeit öffnen sich deine Poren, dann kommt noch das antiseptische Teebaumöl dazu.Ich sage mal das ist volle Natürliche Hautreinigung Pur.
Du kannst auch das Teebaumöl auf ein Wattepad tun und die Pickel einzelnt bekämpfen, da bei mir auch der Teebaumäl mein Gesicht austrocknet (falls du ein empfindliches Hauttyp hast.)
Ahja Teebaumöl hilft bei mir auch gegen Herpes.