Sollte eventuell etwas zu meiner situation erzählen: ich bin vegetatierin, weshalb mir viele in fleisch enthaltende eiweiße und proteine fehlen. Da ich noch bei meinen eltern lebe und diese fleisch essen, gestaltet es sich schwierig, dies auszugleichen. Ich habe festgestellt, dass meine muskeln in der zeit, seitdem ich kein fleisch mehr esse, enorm abgenommen haben. Viele hatte ich zwar noch nie und möchte auch nicht allzu viele haben, jedoch habe ich für meine figur relativ dicke beine und arme, welche ich mit täglichem training (1 stunde inliner fahren) in den griff bekommen möchte. Das ist der grund, warum ich eiweiß-shakes zu mir nehmen möchte.

Als ich gerade mit dem eiweiß-shake ankam, meinte mein freund aber, die machen eher dick. Stimmt das?