Also erstmal Ich bin 13 werde 14 bin 1,73m und wiege 60 Kilo ist das zu viel ? Nun zu meiner eigentlichen Frage. Ich hab schon eigentlich etwas Trainiert mit einer Hantel erst mit 5kg angefangen ne kurze Zeit danach mit 10kg und habe gemerkt das Ich langsamer wuchs gibt es da bestimmte Muskeln die man nicht Trainieren sollte damit man Wächst ? Ich weiß bin noch zu Jung um zu Trainieren, aber die meisten in meinem alter Trainieren schon. Ich spiele auch Basketball und deswegen will Ich meine Waden- und Oberschenkel Muskeln und hauptsächlich meine Brust,Bauch und Arme Trainieren und dabei etwas abnehmen, aber welche Übungen sind am wirkvollsten die man mit einer Hantel ausführen kann habe auch keine Bank oder sowas.

also kennt ihr ein paar gangster rap lieder aber bitter nur auf deutsch also ich mein so richtigen gangster rap mit schimpfwörtern und so. ich find nichts und mein freund hat da so ganz viele aufm handy also dso richtig ghetto ... könnt ihr mir da helfen?

ich will mir eine seite machen und da wollte ich wiessen ob es so eine seite gibt wo man seiten machen kann und nicht welche wo man mit .tl oder so macht sondern mit .de????

Danke Im VORRAUS !!!! :D

gibts überhaupt noch handys unter 200 euro?touchscreen und camera für 5 megapixel .welche könnt ihr mir empfelen welche handys findet ihr gut oder benutzt ihr schonmal danke im vorraus