Also wenig reden ,und wenn nicht flüstern! Dann hilft viel schlaf , gesundes essen , viel Tee oder Wasser trinken. Ein Erkältungsbad nehmen tut super gut. Dann kannst du sinupret nehmen oder tonsipret ( gibt es in der Apotheke ) und die helfen wirklich gut! Ich würde keine warme Milch mit Honig trinken da der Honig sich auf die Stimmbänder setzt. Frische Luft und den Hals immer schön. Warm halten :) Gehen schnupfen hilft inhalieren und so ein salzbad!