Hallo meine Liebe!

Erstens, solange du dich wohl fühlst, ist deine Kilogrammzahl unwichtig. Sollte sie dir allerdings wichtig sein, hast du ein paar Kilos zu viel. Bei deiner Größe solltest du maximal 70kg wiegen. Das Normalgewicht läge bei 65kg.

Ich rate dir eine gesündere Ernährung, aber keine Diät!

Gelegentlich Sport zu treiben, allerdings nicht zu viel! Die Übungen müssen präzise ausgeübt werden und müssen nicht schnell gemacht werden. Gesund sind 1 ½ Stunden, natürlich mit kurzen Pausen und genügend Wasser! Danach mindest 24std warten, bevor du wieder anfängst, da dein Körper sich davon erstmal erholen muss.

Ich hoffe, ich konnte dir etwas weiterhelfen. Wenn ja, halte mich auf den laufenden!

Viele Grüße,

Belleza