Arme zu dünn, zunehmen Hilfe!
Die 'Verbindung' zwischen Ober- und Unterarm ist bei mir dicker als der ganze Rest. (Siehe Bild) Ich fühle mich total unwohl und grade jetzt wo der Sommer kommt, möchte ich kein T-shirt anziehen. Hat jemand Tipps wie ich besonders den Oberarm trainiere?

Arm,
Gewichtszunahme