ich ritze mich seit ca. 8 monaten bin oft depressiv und denke ab und zu über bulimie nach. ich denke darüber nach wie man sterben könnte,ich male nur schwarz-weis..ich lächle nur wenn es nötig ist. bei freunden,eltern oder sonstigen verwannten mach ich immer einen auf überglücklich.. doch wenn ich dann zuhause bin und allein bin,kommt alles hoch und ich verfalle in meine eigene kleine dunkle welt.. ich vertraue niemanden meine probleme an,denn ich kann niemandem vertrauen. letztens hat mich eine freundin,maria 'krank' gennannt weil ich dachte ihr alles erzählen zu können....aber das war falsch.

hab ziemlich starke Rückenschmerzen was kann ich dagegen tun

ich kann mit diesen schmerzen nicht liegen das heisst also ich kann auch ned schlafen. hat jemand ne Idee wie ich die schmerzen ein bisschen mildern kann?

Habt ihr tipps wie man am besten ritzspuren verdecken kann..das is bei sport echt immer ein problem Danke im vorraus