Ich habe in den letzten 2 Tagen insgesamt 4 std geschlafen und bin jetzt hellwach mein Schlafrhythmus ist total ruiniert. Mein Körper gibt auch bekannt dass er unter Schlafmangel leidet aber ich bin überhaupt nicht müde was kann ich tun dass ich wieder in nen normalen rhythmus komme (hab noch 5 Tage zeit) und dass ich einschlafen kann (ich hab kein bock jez wieder hier 7 Std rum zu lungern ) Danke im voraus LG