Außer wattpad und archivefourwn (es können auch englische Seiten sein mich stört das nicht wirklich)

In letzter Zeit wird meine Trauer oft zu Aggression. Ich fange an mich selbst zu Kratzen, mein Kopf gegen die Wand zu schlagen oder mir die Haare raus zu Reißen (natürlich nicht so das es wirklich zu Wunden kommt oder so). Wenn etwas "Schlimmes" passiert gebe ich Schuld an meinen Problemen erst anderen und dann mir. Ich bin zwar nie wirklich aggressiv gegenüber anderen aber trz nervt es das egal was schief geht, egal wie unbedeutend dieser Moment ist ich sehr schnell wütend werde und ich wollte wissen wieso es zu so etwas kommt und was man dagegen machen kann