Huhu liebe Community, :)

Wie gesagt ist mir das Jungfernhäutchen beim Spagat machen heute morgen gerissen (es blutet und tut sehr weh). Kann mir jemand sagen, was ich jetzt machen soll? Meine Mutter wohnt leider nicht bei mir, bzw. ich nicht bei ihr, sondern bei meinem Vater und dem kann ich sowas doch kaum sagen? Ich bin übrigens 16, falls das noch eine Rolle spielt. Danke im Voraus :)

PS: Die Schmerzen sind gerade unerträglich! :/ LG Maxime