king31
25.04.2013, 21:17
was hab ich für Muskeln?

Ich hab ziemlich dicke muskeln wo aber kaum Kraft drin ist. Ich trainiere 3 mal die woche, mache pumptraining, weil reines Krafttraining wo du nur 10 Wiederholungen pro satz machst bringt bei mir nichts, ich werd nicht stärker und ich komm bei Krafttraining nich höher. Kann mir jemand sagen woran das liegt ?

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von xXGilette
25.04.2013, 21:19

mehr gewicht; 6-8 Wiederholungen; 5-6 Sätze; 1-3 min Pause zw. den Sätzen

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Thorus421
25.04.2013, 21:04
Sixpack trainieren - aber zu schlank?

Hay ich trainiere momentan mein sixpack aber wenn ich anspanne sieht man extrem die unteren knochen meiner rippen... ich kann regelrecht sozusagen unter die rippen greifen... wie kann ich das ''beheben''?

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von xXGilette
25.04.2013, 21:08

wichtig ist viele Kohlenhydrate zu essen(generiert fett) und gleichermaßen trainieren. Notfalls durch Proteinshakes mit einem hohen Kohlenhydrat Anteil nachhelfen :)

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elmshorner27
24.04.2013, 20:36
Welche Sommerreifen kaufen? (Hankook, Kumho, Fulda)

Hey,

ich will für mein Auto Sommerreifen kaufen (245/40 r19).

Es stehen folgende zur Auswahl:

  • Hankook Ventus v12 evo K110
  • Fulda Sportcontrol FP XL
  • Kumho Ecsta Le Sport Ku39

Habt ihr Erfahrungen mit den oben genannten Modellen? Welches Modell würdet ihr mir empfehlen?

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Antwort
von xXGilette
24.04.2013, 20:42

Heyo, mein opa hat nen Reifenhandel und bei all dem was ich mitbekomme würde ich die die Hankook empfehlen. Wenn du dich noch nciht 100%ig auf diese Auswahl festgelegt hat dann schau hir vorbei: http://www.dunlop.eu/dunlop_dede/tires/passenger/index.jsp Kommt nicht nur auf die Reifen an, sonder auch auf deinen Fahrstil und wo (häufig Gelände o.ä.) fährst.

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