Hey (: Ich nimm dein Problem sehr ernst! Mir geht es nämlich genauso ): Das nennt sich "Ritzen" oder "Borderliner-Syndrom". Ich hab mit 10 angefangen.. Ich bekomm es auch nicht mehr los, aber ich kann dir einen Tipp geben:

-Geh zum Psychater -Lass dir von Freunden helfen - Leg dir ein Gummiband ums Handgelenk und wenn du den Drang zum ritzen verspürst, schnalz damit auf deine Haut (; Tut genauso weh, hinterlässt aber keine Narben.

Mach aber nie den Fehler und ritz dir ein Wort in den Arm... Bei mir steht jetzt für immer "Victim" (= Opfer) auf dem Arm ):

Das wird schon wieder :)