Ich habe am Sonntag seit langem mal wieder trainiert. Ich habe mehrere Liegestütze gemacht und ich bin mir sicher dass ich diese nicht falsch ausgeführt habe. Jetzt habe ich seid dem Sonntag Schmerzen im Brust- und Trizepsbereich die sich nicht anfühlen wie Muskelkater. Außerdem tut mein Unterarm ebenfalls weh. Ich hatte noch nie so lange so starke Schmerzen nach dem Training. Ich habe vor 4 Wochen das letzte mal richtig trainiert, danach hatte ich eine Grippe die immernoch nicht ganz weg ist. Was soll ich jetzt tun? So lange trainieren bis die Schmerzen weg sind oder ne Pause einlegen?

hi

ich suche eine sim karte die ich aus dem lidl, jibi aldi, marktkauf oderso holen kann und direkt ins handy stecken kann und loslegen ohne mich erst irgendwie im inet zu regristrieren also iwie so eine art prepaid karte oderso wo halt geld drauf is und dieses dann iwann halt weg oderso.

kennt da einer was ?

HALLO mir ist was sehr schlimmes passiert. Ich wollte nur mein Handy neu aktualisieren und dann passierte es. Meine Bilder, Apps einfach alles weg , als ob ich das Handy neu bekommen hätte :(

Aber ich hab es oft synchonisiert . Sind die nicht irgendwie noch am PC gespeichert ?

Ja, ich möchte mir noch gerne das Sony Xperia miro (ca. 169€) kaufen, bin aber erst 13 und meine Eltern wollen nicht mitkommen. Muss ich jetzt deren Unterschrift mitbringen oder kann ich das auch ohne machen? Ich würde ohne Vertrag und so kaufen! Ich hab schon eine Sim Karte.