Mahlzeit!

ich bin leider etwas untergewichtig (m/19) und würde gerne etwas zulegen. Da ich morgens nie Hunger habe esse ich auch nie Frühstück. Ich dachte, es gibt vielleicht nahrhafte, schnelle kleine Gerichte die ihr kennt. Auch gerne etwas, was man gut vorbereiten kann. Bitte nichts zu trockenes wie eine Stulle. Sowas bekomme ich morgens nicht runter.

Gerne esse ich morgens wenn dann Obst oder Haferschleim.

Kennt ihr weitere Sachen in diese Richtungen?

Danke und viele Grüße!