Versuche sofort Proteine zu dir zunehmen (meist im Form von Fleisch, allerdings auch als Pulver erhätlich, welches dann mit Milch oder Wasser vermischbar ist). Wenn dein Körperfettanteil gegen null geht, bzw. eine sehr geringe Prozentzahl hat, solltest du auch kohlenhydratereich Essen, da ansonsten dein Körper anfängt deine Musklen abzubauen, um die Energiereserven wieder aufzufüllen. Wenn du genug Fett hast (sozusagen :D) dann baut dein Körper dieses ab. MfG Refu

Ich bin mir nicht sicher, aber versuchs mal mit dem Cheat 'OHDUDE'. Dabei bekommst du aufjeden Fall einen Heli. Ob es der richtige ist, kann ich dir nicht sagen.

MfG Refu