Hallo,
Seit ca. 2 Jahren hab ich ein Art komplex mit mir selbst. Ich weiß dass ich "nur" pummelig bin aber ich fühle mich und sehe mich wie ein sehr stark übergewichtigen Menschen. Ich kann keinen Spaß mehr haben, trau mich nichtmehr raus, in Menschenmengen zitter ich vor Panik. Ich hab ständig das Gefühl dass mich alle angeekelt anstarren. Ich kann keine kurzen Hosen mehr tragen, geschweige denn schwimmen gehen oder so.
Und das schlimmste ist: ich kann nicht abnehmen. Bin seit einen Jahr in der Ernährungs und Abnehmberatung und die könnens sich auch nicht erklären.. Aber ich kann so einfach nicht leben, es wird immer schlimmer.
Selbvertrauen und/oder Selbstwertgegühl sind gleich null. Ich kann nichtmal in der Öffentlichkeit essen weil ich das Gefühl habe dass mich alle anstarren und "die sollte nichts essen" denken.
Ist das normal dass man Schiss hat rauszugehen und sich nicht mehr Vergnügen kann ohne ständig daran zu denken wie fett man ist?
danke für ne Antwort :/