Wie wirken Liegestütze auf meine Kraft?
Als Sportart mache ich Calisthenics damit ich mehr Kraft bekomme. Nun ist es allerdings so dass ich dies seit 3-4 Monaten mache und schon an Kraft gewonnen habe. Da ich davor kaum einen schönen Pushup schaffte, und jetzt vielleicht 2-3 hintereinander habe ich folgende Frage:
Ist es okay, einen halben bis dreiviertel Pushup (also nicht bis ganz runter) zu machen, dafür wäre es mir möglich 10-15 nacheinander zu machen. Dies würde ich dann machen bis ich 100 habe, und das jeden Tag, damit ich eventuell mehr an Kraft gewinne die mir bei Calisthenics und kompletten Pushups für später helfen.
Kraftsport,
Liegestütze,
Calisthenics
