hallo kaesenudel1,

um ehrlich zu sein denke ich nicht, dass es dabei die eine 'richtige' Lösung gibt. Man muss denke ich teils auch abwegen wie der andere Gesprächspartner so drauf ist. Allerding bin ich der Meinung, dass es für dich wirklich nicht gesund ist alles in dich hinein zu fressen. Daber rede ich aus Erfahrung. Außerdem sollte man den anderen auch ab und zu mal seine Meinung direkt mitteilen, da manche es sonst einfach anders nicht verstehen. Klar ist damit jetzt nicht gemeint ihnen ins Gesicht zu sagen, dass sie blöd sind, sondern, dass du es ihnen wirklich als konstruktive Kritik beibringst. Die einfachste Methode ist dabei, denke ich zumindest, ihnen auch direkt zu sagen 'das ist jetzt nicht böse gemeint und ich kann das uns das auch verstehen, aber...'oder' ich möchte dich auch nicht verletzen damit .. aber...' ' es ist für mich auch nicht angenehm, aber ich würde gerne mit dir über etwas sprechen, was mir aufgefallen ist..'  also halt deine Absicht klar machen.

Ich hatte eben auch mal den Fall, dass ich immer alles in mich reingefressen abe, da ich mich nicht gtraut habe, andere darauf anzusprechen, allerdings ist mein Körper auf stress ziemlich empfindlich, ich weiß ja nicht wie das bei dir so ist, aber ich bin dadurch dauerhaft krank gewesen, gehäuft Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Nervenzusammenbrüche.

Wenn es so weiter geht, wirst du früher oder später wahrscheinlich so oder so mit allem was dich an der Person stört herausplatzen, weil es dir zu viel wird. Das würde dann wahrscheinlich noch unangenehmer enden, als wenn du die Person jetzt direkt ansprichst.

Ich hoffe, ich konnte dir wengstens ein wenig helfen :) und viel Erfolg bei deinen kleinen Auseinandersetzungen