Halli, hallo!
Also ich wurde mitte März 2012 am vorderen Kreuzband operiert... davor war ich ein recht guter Kickboxer und würde gerne wieder damit anfangen...
Inzwischen kann ich wieder 20km joggen, seilspringen, Kniebeugen mit Gewicht auf den Schultern usw alles kein Problem.
Nur mit dem zutreten hapert es gewaltig... ich hab das gefühl, dass mein operiertes Knie jeden moment durchbrechen oder mein Kreuzband erneut reißen könnte wenn ich mit dem anderen bein zutreten will (da die Belastung dabei auf mein operiertes Knie liegt) und ich würde wirklich gerne wieder mit dem Kickboxen anfangen...
Meine Frage, könnt ihr mir eventuell paar tipps geben oder Übungen nennen wodurch ich mein Knie wieder richtig stark machen kann und eines Tages tatsächlich wieder zutreten und mich flüssig bewegen kann? Oder versuche ich da nach den Sternen zu greifen, weil es unmöglich ist...?