Itsfranziiiiiii
22.04.2014, 18:31
Abnehmen am Bauch und an den Beinen....in 10 Wochen wenn geht!

Hallo✌︝ Ich bin 14 Jahre alt und bin dicklich seit ich 10 bin....ich würde gerne wieder etwas am Bauch Abnehmen für den Sommerihr versteht Bikini ;D es sind alle Tipps offen ob Sport oder Ernährung:) Lg. Franzi

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Antwort
von xLARmmAGEDoNXx
22.04.2014, 18:46

Du solltest am tag mindesten 500 kalorien zu dir nehmen und in der woche 3-4 mal oder mehr joggen gehen dann nimmst du schnell ab

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