Vielleicht mal deine Ernährung umstellen. Gesund essen.

Vielleicht auch zu viel Stress? Versuchen zu entspannen, weniger PC. Kann nämlich sowas verursachen.

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Spazieren gehen, mehr geht ja momentan nicht.

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Kann von der Erkältung kommen, kann eine Entzündung sein oder eine Überanstregung.

Hol dir aus der Apotheke Augentropfen, aber lass dich dort vorab beraten welche zu deinen Symptomen passen.

Wenn es nicht bessert wird oder sogar schlechter ist dann ab zum Augenarzt

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Yoga ist ja auch Sport und vor jedem Sport wärmt man sich normalerweise auf.

Ich würde erst dehnen, wenn du dich aufgewärmt hast. (Hampelmann, auf der Stelle laufen etc.

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Ich nehme dass mal ernst und sage, dass du dringend Hilfe brauchst.

Bitte wenden dich an deine Familie, Freunde , einen Arzt oder an eine anonyme Hilfehotline.

Ich war selbst schwer depressiv und konnte dank Therapie und Medikamenten einen Ausweg finden. Also bitte such dir dringend Hilfe, denn sterben ist endgültig und es gibt kein zurück. Denk auch an deine Familie.

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