Spazieren gehen, mehr geht ja momentan nicht.
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Kann von der Erkältung kommen, kann eine Entzündung sein oder eine Überanstregung.
Hol dir aus der Apotheke Augentropfen, aber lass dich dort vorab beraten welche zu deinen Symptomen passen.
Wenn es nicht bessert wird oder sogar schlechter ist dann ab zum Augenarzt
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Yoga ist ja auch Sport und vor jedem Sport wärmt man sich normalerweise auf.
Ich würde erst dehnen, wenn du dich aufgewärmt hast. (Hampelmann, auf der Stelle laufen etc.
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