Hallo Ben ich selber hatte eine Zahnspange, je nach der Zahnspange kannst du am Anfang nicht alles Essen und sie erlauben dir auch keine Kaugummis oder Bonbons, du solltest am besten vor hartem Zeug aufpassen. Je nach Zahnspange gewöhnst du dich nach max 1-2 Wochen daran und solltest alles wieder Essen können nur das was eben nicht erlaubt ist. Die Zahnspange hinein zu bringen bringt dir eigentlich nicht so schmerzen bei und hinaus zu nehmen auch nicht.

Und rest 5 oder 5.5 also jetzt Englisch 5 und NMM 5.5 und der rest eben 5 oder drüber