Erstmal Guten Tag und Herzlich Willkommen
Ich habe einen Problem mit meinem Kilo und hab mal paar Fragen.. ^.^
Also, mein Problem ist ich bin 12 Jahre alt Junge und bin 1,65m groß und wiege 68 Kilo ich sehe jetzt nicht so übertrieben fett aus wie nen Kugel, aber ich möchte gerne zu 45 Kilo steigen und das schaff ich locker nicht bis zur den Sommerferien will ja nicht ins Meer so fett ich schäme mich auch dafür ^^ hab angefangen täglich Gemüse und bestimmte Obstsorten angefangen zu essen mache auch ab jetzt täglich Sport und ja ich weiß mein Kilo ist zuviel für den Alter und hab aufgehört was süßes und süße Getränke zu essen und trinken außer ich esse nen kleinen Stück Schokolade.
Die Fragen
-Wenn ich jetzt täglich Gemüse und Sport machen würde, würde mein Bauch kleiner werden?
-Welchen Sportart sollte ich am meisten machen? mit Sportart mein ich so z.B. soll ich immer Situps usw. machen.
Schlagt mal halt gute Tipps vor und hab angefangen am Dienstag Diät zu machen und hab 2 Kilo abgegeben in 2 Tagen war grade eben auf der Waage.
Danke schonmal im Vorraus und antwortet bitte schnell :)