hey leute
ich bin n junge der 48kilo wiegt bei einer größe von 1,68
hab an den rippen, armen und beinen zu wenig dran ;(
hab schon viel durchgemacht was zunehmen betrifft
ich esse nicht sehr viel, aber genügend um mein gewicht zu halten
leider reicht mir das nicht, ichwill mich wohlfühlen in meinem körper (sprich 55 kilo mind.)
zum beispiel hab ich von weightgainer erfahren und mir einen bestellt
welcher mir 1-2 kilo half aber er auf dauer zu teuer ist und ecklig xD
dann hab ichs mit fitnesstudio und protein shakes versucht,
wobei ich leider nicht zunehme....
vll n bisschen....aber nicht wirklich merkbar auf der waage...
natürlich hab ichs auch schon versucht 2 wochen lang richtig gut zu essen...
das entäuschende ergebnis war, dass ich leider wieder nicht zunahm
viele sagen guter stoffwechsel oder sonstiges
vll mag das ja auch stimmen aber was hilfts mir?
ich bitte euch um eure erfahrungen und tipps was das zunehmen angeht,
aber bitte nur wenn ihr auch bescheid wisst, denn ich habe 1000te foren schon durch
:(
schonmal im vorraus danke danke danke