Hay, also folgendes Problem : ich habe vorvorgestern hart trainiert, heisst :mittags 25 minuten sehr intensiv am boxsack, dann eine Stunde Fahrrad fahren und abends 5km laufen in 25 min, das ganze dann nochmal vorgestern und gestern habe ich nichts gemacht, nur abends ein bisschen Liegestützen. Jetzt bin ich am überlegen, ob ich heute trainieren sollte (nicht unbedingt krafttraining, sondern Ausdauer am boxsack, laufem gehen oä) denn icu habe extrem starken muskelkater in den Beinen, (seit vorgestern) und im restlichen Oberkörper leichten muskelkater, was meint ihr, sollte ich trainieren? Weil ivh habe ja gestern schon fast nichts gemacht.... Was würdet ihr an meiner Stelle machen, und was kann ich machen wenn ich unbedingt trainieren will?