ich möche im sommer eine schöne figur haben und frage euch nun was führ ü bungen ich machen soll damit mein bauch und so halt schlank werden

Hi Leutz an meinem gehäuse is hinten was abgebrochen und jetzt brauch ich unbedingt nen neues gehäuse für mein sgs +...wisst ihr wo's sowas gibt, bzw habt ihr links?! is echt wichtig...und brauch auch ne neue leiste die vorne das handy umrahmt (silber). Danke :)

Hallo Ich habe schon seit längerer zei keinen Sport mehr gemacht... Um wieder den Einstieg zu finden, habe ich Jez angefangen zu joggen, weill man's machen kann, wann man Lust dazu hat und man sich nicht nach irgendwelchen Terminen richten muss. Allerdings ist das Laufen eine richtige Tortur für mich... Nach einiger Zeit fühle ich mich, als wenn ich nicht genug einatmen kann- kein Seitenstechen oder ähnliches, einfach dass Gefühl, dass ich zu wenig Sauerstoff aufnehme. Außerdem Kriege ich immer starke Ohrenschmerzen und habe nach dem joggen Kreislaufstörung.. Woran liegt das ? Was könnte ich machen, damit das joggen angenehmer wird? Könnte es vlt daran liegen dass ich gerade erst Anfänge zu laufen? Zu meiner Person :

Ich bin jugendlich, habe eine normale Figur, niedrigen Blutdruck (Mit den typischen Anzeichen : immer kalte Hände und Füße,bin oft müde und meine Hände zittern öfters)

Freue mich über jede ernst gemeinte, hilfreiche Antwort :))