hallo. :)

ich bin weiblich 14, wiege 65 kg bei 1,64m. Ich möchte abnehmen.. Kann ich es schaffen wenn ich am morgen einen toast mit käse oder irgendwas drauf esse, mir mittag was relativ gesundes koche & abend einen salar, eier oder noch irgendwas relativ gesundes esse & nur wasser trinke, abundzu vieleicht mal ein obst zwischendurch? :) oder ist das zuviel?

Habe elektrisches Laufband bestellt, laufe alle 2 Tage 10-20 min drauf bei einer geschw. von 5,4 km/h.. werde es mit der zeit erhöhen und auch länger laufen muss mich erstmal dran gewöhnen. abends weniger essen. Klappt es dann mit abnehmen und wie viel kann ich da in nem monat abnehmen ca?

Also ich erkläre euch mal meine Situation. Ich wiege 74 kg bei 1,61 m und da ist offentsichtlich, dass man abnehmen will. Ich habe mir ein Laufband gekauft, dass ich immer trainieren kann, aber seit dem ich dieses benutze, nehm ich nur zu, ist dass normal oder mache ich etwas falsch...?

Danke schon mal :) LG

hey ich habe eine Frage zum thema diät und ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Leider habe ich über Weihnachten mal wieder 3-4 Kilo zugenommen und möchte gerne wieder etwas schlanker werden. Dazu möchte ich aber nicht meine komplette Ernährung umstellen oder sonstige groß aufwändige dinge tun. Hat emand von euch villeicht einen Plan wo gesundes Essen und sport kombiniert sind und ich in wenigen wochen wieder etwas abnehmen kann? Ihr könnt ja mal erzählen was bei euch so gut klappt. danke schon mal im voraus :)

Ich wollte mir diesen Anime anschauen und wollt fragen wir ihr den findet und um was es geht ^^

Folgender maßen , meine Freundin und hat anscheinend über Weihnachten 1-2kg oder so zugenommen und will die jetzt abnehmen. Ihre Theorie schnell abzunehmen ist jetzt das sie vor und in der Schule nur ist , nimmt man so wirklich ab ? Weil ich hab mal gehört dass wenn man nichts isst dann geht der Körper auf Notstand oder so und man nimmt gar nicht ab sondern eher zu , oder ist das nur wenn man gar nichts isst? Ich hoffe jemand antwortet , weil sie ist echt der Meinung das klappt aber ich bin mir da nicht so sicher haha. Danke schon mal im voraus :-)

Trainieren???

Hallo meine lieben :) Ich bin 14 Jahre alt 168 cm groß und wiege 47 kg (heute morgen) Seit 5 moaten bin ich Pro ana, habe aber erst 7 Kg abgenommen.. Seit kurzem habe ich jede woche so 3-4 x einen Fressanfall! Das kann doch nicht sein? Heute hatte ich schon wieder einen und habe glatte 3500 kcal verputzt. Es ging einfach alles so schnell. Normal esse ich 300-900 kcal Am tag. Mir ist jetzt total schlecht. Wie viel werde ich durch diesen Fressanfall circa zulegen und wie kann ich es wieder schnell abbauen ? Danke an alle Antworten :)

Hey Leute D: Also ich und eine Freundin von mir, haben vor ungefähr 2 wochen geklaut. Jedoch war es nur so was kleines, so'n Riegel. Und wir wissen beide ganz genau das es ein richtiger Fehler war und wir bereuen das richtig & wir machen dass auch nie wieder!!! (ich bin nicht volljährig!) Und was hat das jetzt für Konzequenzen?? Ich denke nicht das uns Kameras gesehen haben, aber wenn die Kameras aufnehmen und da doch ein wenig zu sehen ist? Was dann? Es war nicht so ein Laden in der Großstadt sondern eher in so einem kleineren Dorf. Denkt ihr die Kameras haben aufgenommen oder wir bekommen eine Strafe? Gestern bin ich in den Laden wieder reingegangen & habe mir was gekauft, weil ich sehen wollte wie sie mich anschauen oder mich irgentwie darauf anspechen, aber da kam nichts. Aber ich denke sie werden irgentwann (wenn die Kameras aufgenommen haben) es checken. Was denkt ihr? Bitte helfen!!

Hallo Leute ! Ich habe ein Problem und zwar ist es ein Thema was Mobbing angeht . Ich bin 17 und habe braun rote Haare . Ich selbst finde sie schön und bekomme auch viele Komplimente dafür.Ich bin sehr empfindlich was meine Haare angeht ,damit meine ich was doofen Sprüchen gegenüber meiner Haarfarbe angeht . Ich bekomme ständig doofe Bemerkungen (von Mitschülern )und werde schnell rot egal ob ich Sport mache oder lache.Es passiert in Sekunden .Ich bekomme doofe Sprüche von Mitschülern und weiß nicht wie ich da drauf reagieren soll :-( Das verletzt mich so sehr und gibt mir Zweifel und habe schon kaum Selbstbewusstsein (bin schüchtern und fühle mich so gesagt hässlich) und dann kommen solche Sprüche von Mitschülern wie soll ich da reagieren ?:-( Ich bin ein sehr empfindlicher Mensch Danke im Voraus