Gesund zunehmen geht nicht so schnell! Du solltest dich nicht einfach mit fast Food und Süßigkeiten vollstopfen, aber auch nicht nur Kohlenhydrate zu dir nehmen. Wichtig ist, dass du dich ausgewogen und vielseitig ernährst, d.h. Bei deinen Mahlzeiten sollten Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette dabei sein und am besten noch eine Portion Obst und Gemüse. Ich selber hatte auch mal leichtes Untergewicht und habe zugenommen, indem ich öfter am tag gegessen habe, aber dafür etwas kleinere Portionen. Außerdem solltest du Lebensmittel zu dir nehmen, die viele Kalorien enthalten, aber trotzdem gesund sind, wie zum Beispiel Nüsse...