Ist es gesünder viele, kleine Portionen zu essen oder eine grosse?
Ich frage mich, was gesünder ist: 1. man isst am Tag kleinere dafür quantitativ mehr Portionen oder 2. man isst 3 relativ grosse Mahlzeiten pro Tag. Was ist einfacher zu verdauen? (Wenn am Ende des Tages mehr oder weniger gleich viele Kalorien eingenommen wurden)