Hallo, bei mir gewittert es gerade..

ich habe so fürchterliche Angst davor, ich weiß nicht wie ich die Angst bewältigen kann, Vorallem wenn ich auf der Arbeit bin.. da fällt es mir erst recht schwer keine Panik oder Angst zu zeigen..

ich sterbe gefühlt immer bei einem Gewitter, wo ich noch klein war, hatte ich keine Probleme mit aber mit der Zeit ist es immer schlimmer geworden..

kann mir da jemand helfen oder hat wer vielleicht tips?