hi, es zieht mich echt runter, deswegen muss ich es mal los werden. ich hab das problem das ich mir oft viel zu viel gedanken und sorgen um alles mache und oft misstrauisch bin. ich selbst bin ein mensch mit wenig selbstwertgefühl (bin auch momentan in psychotherapie).meine gedanken kreisen ständig... bin voller sorgen. richtig abschalten kann ich nicht. fernsehn kann ich garnicht, da bin ich zu nervös für. gibt es irgendwelche mittel das man ruhiger wird? antidepressiva will ich nicht mehr nehmen. habs mal genommen und irgendwie fand ich das nicht berauschend. joga oder sonstige übungen? an manchen tagen weiss ich echt nicht mehr weiter... dabei will ich doch leben.

habt ihr ein paar tips?

Hallo, ich bin 14 Jahre alt 170cm groß und wiege 85 kg ist des viel ?

Ich mach Kraftraining kann das Gewicht auch dammit was zu tun haben weil in meiner Klasse wiegt auch auch um die 80 und is doppelt so breit wie ich

Also ich bin seit ca. 4 Wochen mit einem Super Mädchen zusammen.. wir sind beide 18 Jahre. Einmal als wir uns getroffen haben bin ich ca. 20 Min. zu spät gekommen was mir sehr leid tat, war aber nicht weiter schlimm. Dann wollten wir uns mit Freunden treffen und ich bin gar nicht gekommen weil ich es einfach vergessen habe. Dann gestern bin ich eine ganze Stunde zu spät gekommen als wir uns Treffen wollten weil ich die Zeit einfach vergessen habe. ... Und heute war sie richtig Sauer was ich natürlich voll verstehe. Es tut mir auch sowas von Leid .. am Mittwoch sehen wir uns wieder und ich will mich da irgendwie entschuldigen. Es ist halt auch einfach meine erste Freundin und mir fehlt da die Erfahrung. Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll ...?