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winchester46

12.01.2013
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sushi311
12.01.2013, 19:36
Tagsüber schlafen Nachts hellwach

Hallo,ich habe seit ein paar Tagen ein Problem,nachdem ich aus der Schule komme mache ich Hausaufgaben.Danach leg ich mich hin und schaue Fehrsehen um eine Pause zu machen.Ich kann nichts tuhen ich schlafe ein und wache dan so gegen 5-7 Uhr auf.Erst bin ich noch ein wenig müde doch dan bin ich hellwach und das so bis etwa 3 Uhr!Ich versuche die ganze Zeit zu schlafen doch ich bekomme meine Augen einfach nicht zu.Da ich um 6 Uhr aufstehen muss habe ich somit nur etwa 3-4 Stunden Schlaf.weiß jemand was ich tuhen kann oder hat jemand dass selbe Problem?Danke

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Antwort
von winchester46
12.01.2013, 19:43

hey...!!!dieses problem hatte ich nach den ferien auch...!!!wenn du merkst du wirst langsam müde..,versuch nicht einzuschlafen. unterniem am besten was...(raus gehen,mit freunden treffen,...)am besten bleibst du dann bis 20 uhr auf und gehst dann schlafen...!!!so gewöhnt sich der körper wieder langsam dran...das könnte 2-3 tage gehen...

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