Du könntest deine Ernärung etwas umstellen zum beispiel nur dienstag und donerstag süss essen aber nicht zu viel und sonst viel eiweiss produkte und sport könntest du auch mehr treiben(soll keine Beleidigung sein) zum beispiel mit freunden in ine verein gehen

hoffentlich habe ich dir geholfen

mfg wike=)

ja Das kurze Leben der Bree Taner aus dem dritten teil sie musste umgebracht werden sie gehörte zu der arme von viktoria