Guten Abend
Die Frage ist schon der erste Schritt in die richtige Richtung. Für mich klingt es, als ob du eher ein nachdenklicher Mensch wärst, diese Eigenschaft kannst du dir zunutzen machen, indem zu dir nahe und ferne Ziele in die Zukunft setzt, möglicherweise sogar Ziele, die deine Gründe für die Reue wieder gut machen. Sobald du dir deine Ziele gesetzt hast, erinnere dich immer wieder daran, wenn dich die Reue wieder ergreift und versuche dich nur noch auf die Ziele zu fokussieren. Durch das Nachdenken über die Ziele denkst du nicht mehr an die versäumten Gelegenheiten nach, je länger du dich damit beschäftigst, desto stärker wird sie.
einen schönen Abend noch.