Sag's ihr ! Überwind dich und sag's, es kann nicht viel schief gehen ! Du schaffst das (:

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Wenn du mehr kalorien verbrauchst als zu dir nimmst, is es klar das du abnimmst. Wenn du aber viel und falsch isst und nur bisschen mehr Sport machst,is es nicht sicher das du abnimmst. & ja, situps kannst du falsch machen.. Du darfst dich nie wieder ganz hinunter legen, sondern immer den Oberkörper oben lassen :) & je langsamer und intensiver desto besser ! (:

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