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Hi habe das gleiche Probleme bei mir hat es geholfen nicht viel Süßes sondern Obst und Gemüse zu haben weil wenn du schon mal davon mehr issts dann ist es nicht so schlimm als wenn du nur Süßes isst aber dir muss von vorher klar sein (das hatte ich auch) das du nicht von heute auf morgen 15kg abnimmst vielleicht solltest du dir auch erst mal sagen das du 5kg abnehmen willst dann hast du vielleicht mehr Lust abzunehmwn . Ich hoffe ich konnte dir helfen:)