Hallo, wir hatten heute Holocaust-Zeitzeugen in der schule zu gast, welche in mir interesse über die anfänge des nationalsozialimus (1933-1939) geweckt haben. mich würde einfach interessieren, wie die zeit damals war, wie die menschen gelebt haben und was sich verändert hat im zuge der machtergreifung. es wäre schön, wenn ihr mir einige spielfilme, die diese themen behandeln, aufzählen könntet. danke im voraus, chris

DIe Eiweisshakes in Fitnessstudios, was sind die nährwerte am besten pro 1oo ml

Eiweiß, kcal, etc

(Ich denke nicht immer so,ich bin nicht depressiv es leigt nur daran ,dass ich gerade von einer Minute auf die andere total depri geworden bin und ohne Grund heulen musste,keine Anhung und wahrscheinlich ist es morgen eh wieder besser.)Ich frage mich aber gerade,wozu man sich überhaupt bemüht im Leben und ständig unangenehme Sachen macht (Schule,lernen,Arbeit usw.).Diese Dinge füllen über die Hälfte des Lebens aus...aber wozu?Na und,dann hat man eben etwas erreicht,aber man stirbt doch sowieso?!?Man arbeitet sein ganzes Leben lang,es fängt mit 6 Jahren an und endet mit 67 (oder so).Hallo?Was ist das denn?Dann werde ich mit fast 70 mit dem Tod belohnt,weil viel Zeit bleibt ja nciht mehr,wenn man mal in Rente ist...und dann diese trostlose Zukunft:Ja,ich strenge mich jetzt in der Schule an und habe noch 1 Jahr wenn es gut geht und dann ein mehr oder weniger gutes G8-Abi,aber wozu?!Wie oft muss sich mir den Satz täglich von meinen eigenen Eltern anhören "DU hast Probleme?Haha,warte mal ab wie es später wird,wenn du arbeiten gehst!Du wirst dich nach der Schule zurücksehnen.Du wirst nie einen Job finden,wenn du weiterhin so schüchtern bist! Du wirst dich noch ganz schön wundern!!usw..."
Das Leben KÖNNTE so schön sein,wenn man unabhängig sein eigenes führen könnte...aber das ist nur eine Wunschvostellung.In der Realität frage ich mich gerade: Wozu lebe ich eigentlich,wenn in Zukunft sowieso alles schlimmer wird?Was ist der Sinn?Ich werde nie "belophnt" (ich bin Atheist und glaube nicht an so einen Kram wie Leben danach usw...)

denkt jetzt nicht,dass ich depressiv bin ich bin nur gerade total am Ende und heule,aber ich weiß nicht warum?:(Vor einer Stunde war ich noch voll normal. Bitte beantwortet trotzdem mal meine Frage,weil ich gerade so grundlos depri bin...morgen werdee ich hoffentlich darüber lachen können.

Ich bin auf der Suche nach guten Filmen oder nach guten Serien. Kennt jemand gute Filme bzw. gute Serien? Danke im voraus. Lg

Hallo Zusammen,

war gestern abend mit meinen Jungs ein bisschen bolzen.. heut hab ich dann diesen Stich bemerkt, hoff ihr könnt mir helfen. Denk eigentlich das es wohl ein gewöhnlicher Mückenstich ist aber er sieht schon bisschen anders aus als die, die ich sonst habe ;) Hab nur bammel davor das es eine Zecke war oder so...

Gruß,

Dani ;)

Wollt mal kurz Fragen ob es sowas gibt?

Solche Tabletten die sich im Wasser auflösen (wie Magnesiumtabletten usw..)!

Wäre zum Muskelaufbau recht gut!

Wenn ja wo kann ich es kaufen? Sollte nicht Internet sein

danke ;)

Hey,ich wollte fragen wie ich mir einen Six Pack trainieren kann also welche übungen und wie viele? Ich habe einen Leichten Six pack 2 Packs sind schon da aber ich will alles haben also bitte Frage Beantworten!

welches whey protein ist das Beste (vom aminosäurenprofil her) und das Preisgünstigste zugleich??

was für eins benutzt ihr?

PS: geschmack interessiert mich nicht

Hallo ^^ Ich habe vor (!) ins Fitnessstudio zu gehen um möglichst an Masse & Muckie's zu zulegen... Ich bin mir aber unsicher ob da wirklich etwas bei "raus springt"... Was meint ihr, könnte ich trotz meiner schlanken Figur erfolge erzielen? (mir ist schon klar, dass ich kein Monster werden, aber möchte schon ne gute Figur haben, auch im T-Shirt^^)

Hier meine exakten Daten: Ich bin schlank (man sieht aber keine rippen beim "vor dem Spiegel stehen" ^^), aber dennoch denke ich es könnte klappen mit'm "aufpumpen" ^^... naja,:

Männlich, 18: Körpergröße: 174 cm Gewicht: 64

Brustumfang: 97 cm Unterarm: 31cm Oberarm (angespannt): 35 cm

Ich weiß es wurde schon oft in vielen Foren behandelt, aber wäre nett wenn jemand eine Erklärung für "dumme" parat hat. Der eine sagt vorher, der andere nachher, was ist denn nützlicher?

Und stimmt es, dass man Traubenzucker zusätzlich nehmen sollte, da sonst Proteine nur in Kohlehydrate gespaltet werden und nicht den Muskeln dienen?

lg HansSarpei123

Welche der 3 waffen soll ich ins nächste prestige mitnehmen? welche lohnt sich am meisten?

(bitte nur eine der drei wählen , keine andere aufzählen!)

Hi Leute,

Kann mir jemand sagen,, wie ich am besten Ober- und Unteramr Muskeln antrinieren kann. Meine Arem sind sehr dünn, aber ich bin NICHT magersüchtig

Vielen Dank

Niceman 21

Hallo, wie oben beschrieben suche ich Hüllen von PS3-Spielen. Keine leeren Hüllen! Da ich als Redakteur für einen Spiele-Blog arbeite, bekomme ich Teilweise von den Publishern die Testmuster einfach in einer normalen, dünnen CD-Hülle. Da ich die so ja aber nicht in's Regal stellen kann, sieht nämlich doof aus, würde ich gern dazu die passenden Hüllen kaufen.

Weiß jemand wo ich an so etwas herankommen? Ebay hab ich schon versucht, leider ohne Erfolg.

hallo, ich mache seit 1monat thai-boxen. gestern sollten wir uns ein partner suchen, der eine haltet die pratzen der andere schlägt 3mal 3min so feste in verschiedenen kombos wie er kann. ich habe richtig feste geschlagen, doch nach einer zeit haben mir beim aufschlagen meine handgelenke so wehgetan, dass ich nicht richtig schlagen konnte. nach par sekunden gings wieder, dann wieder gelenk schmerzen, dann gings wieder usw. jetzt zuhause tun mir meine handgelenke immernoch ein kleines bisschen weh. ist das normal?

Ich möchte mir gerne diesen Film anschauen weiss aber nicht welchen Stram ich brauche. http://kinox.to/Stream/Carrie_2-Die_Rache.html

Oder kennt ihr andere Seiten auf denen ich mir Kostenlos den Film deutsch anschauen kann??

Danke =)

Ich habe gehört, dass man durch Kniebeugen an den Oberschenkel zunehmen kann. Ich will aber keine Muskeln, weil ich dafür ja trainieren muss (Ich bin eine Frau und will nicht muskulös sein). Ausserdem möchte ich noch Muscle Juice oder Whey protein zu mir nehmen. Wann muss ich das nehmen, vor oder nach dem Training? Wie viel und wie oft? Wann sieht man etwa die Ergebnisse? Hüftumfang jetzt: 86 cm, möchte 90cm erreichen

Danke für jede Antwort.

Eigendlich muss man sowas selbst für sich entscheiden aber langsam bekomm ich Kopfschmerzen davon zu überlegen was ich jetzt machen soll..

Als ich vor ca. nem halben Jahr (eher etwas mehr) angefangen hab mit Bodybuilding (angefangen durchzuziehen, nicht das erste mal ins Fitnessstudio) hab ich überall gelesen und gehört das man viel essen muss. Massephase halt. Leider hab ich unter Massephase verstanden das ich fressen kann was ich will, es hilft ja im Muskelwachstum.

Tut es auch, aber jetzt zu meinem Problem. Ich hab sehr gute Fortschritte gemacht und bin sehr zufrieden was die Muskeln angeht, nur ich hab gleichzeitig richtig viel Fett angelegt. Ich wiege jetzt ca. 115 kg bei ca. 1,95 m Körpergröße. KFA usw weißt ich nicht.

Jetzt weiß ich nicht, da der Sommer sehr kurz bevor steht bzw schon fast da ist, soll ich jetzt noch ne Defiphase machen? Oder soll ich auf den Sommer "scheißen" (was den guten definierten Körper betrifft) und einfach durch Trainieren bis Anfang nächsten Jahres und dann mit der Defi beginnen?

Dazu habe ich noch gehört und stimme dem auch selber zu, das dieses Masse/Defiphasen prinzip für einen Natural Bodybuilder der einfach einen guten Körper und nicht irgendwie richtung Wettkämpfe gehen will eh völliger Blödsinn ist. Denn man will doch, zb weil ich eine Freundin habe, das ganze Jahr gut aussehen, und nicht nur im Sommer eine gute Figur haben.

Aus dem ganzen ergeben sich also zwei Optionen für mich:

1. Durchtrainieren bis Anfang nächsten Jahres, dann mit der Defi beginnen.

2. Jetzt mit der Defi beginnen, und danach immer gut aber nicht zu viel Essen und somit das ganze Jahr in Form bleiben.

Was meint ihr?

ich habe mir letzte zeit so viele horrorfilme mit blut angesehn das ich einfach mal was anderes brauche ^^ lg

Wenn man abnimmt, gehen die Dehnungsstreifen weg??

Hallo zusammen,

ich weiss viele werden vielleicht schlecht auf meine Frage reagieren anderen werden es verstehen, aber ich bitte euch um eine rein objektive Meinung zu dem was mit mir los ist, obgleich ihr mein verhalten verstehen und nachvollziehen könnt oder auch nicht.

Es geht darum ich habe seit jetzt 7 Monaten einen Freund, wir hatten anfängliche Probleme auch im s.e.x.... Leben. Es hat seinerseits nicht so recht funktionieren wollen. ich bin sehr offen in allem und mit mir kann man wirklich über alles sprechen, sagen meine Freunde, mein Freund ist da eher der ruhigere und innsich gekehrte und redet nicht über sich selbst. letzendlich habe ich ihn letztens gefragt ob er Pornos schaut, Er hat es nach langem Verneinen dann doch bestätigt obwohl er immer bei mir ist (max. drei Std am Tag ist er bei sich zuhause) Wir tägl. Sex haben, oder wenn ich will, will er manchmal nicht, Befriedigt er sich in dieser kurzen Zeit selbst und das 1-2 mal die Woche. Ich muss zugeben ich fühlte mich gekränkt, auch wenn ich weiss das es nichts mit mir zutun hat (ich schlecht bin oder dergleichen) er sagt auch ich gäbe ihm mehr als er nehmen könnte. Er hat das Gefühl er würde mir nicht reichen.... Doch die Befriedigung macht zur Entspannung und Gewohnheit und er hätte nie darüber nachgedacht wie es mich verletzen könnte. Ich habe gesagt ob er möchte das wir gemeinsam gucken, das wollte er nicht aufkeinen Fall. ich fühle mich einfach hintergangen und angelogen wobei ich alles tue damit er mir vertraut und ja irgendwo trotzdem auch in meiner Fraulichkeit... Ich versteh es nicht, weil er soviel Sex hat und andere Dinge mit mir wir frisch zusammen sind,...??!! Er meinte ich solle ihm vertrauen er würde damit aufhören. Ich habe ihn mehrmals gefragt ob er das nur wg mir sagt weil alles einmal rauskommt und ich nur seine Ehrlichkeit möchte. Er sagte mir nein er bräuchte es nicht, es hatte einfach eingebürgert. es war normal...

Mir geht es um die Ehrlichkeit, ich bin oft belogen und hintergangen worden, kann ich auf dieser Aussage vertrauen??? gibt es so eine "Gewohnheit" die man eigtl. doch nicht brauch. Warum hat er Angst mir nicht zu reichen, ich hatte vor ihm nicht so guten Sex wie jetzt das sagte ich ihm öfter und ich hatte nicht wie er so viele Männer in meinem Bett. er dagegen hatte schon sehr viele Frauen für mein Verhältniss... dann müsste er doch selbstvertrauen haben... ich versuch immer nur perfekt für ihn zu sein.

Sorry alles was viel, ich würde mich freuen sachliche Ehrliche Meinungen zu bekommen, ich will mich damit auseinandersetzen und nicht einfach verdrängen.

Danke euch :-)