verreisterNutzer
12.09.2021, 02:14
Kann nicht einschlafen bei einer Freundin Tipps?

ich übernachte bei einer Freundin. Und sie ist schon längst am schlafen, aber ich kann einfach nicht einschlafen. Ich hab’s schon so oft probiert, aber das Bett ist irgendwie auch mega hart. Ich will eigentlich einfach nur nachhause aber dafür ist es zu spät. Habt ihr vllt Tipps oder so?

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Antwort
von weird0anna
12.09.2021, 02:26

Hatte ich auch schon sehr oft wenn ich bei Freunden geschlafen habe. Ich mach dann einfach meine Augen zu und stell mir irgendwelche Szenarien vor z.B. Etwas was ich mal gerne erleben würde oder wie ich in einer Situation hätte umgehen können etc.

Auf jeden Fall würde ich mein Handy weg legen denn das hält dich sonst nur noch länger wach. Ich würde mich einfach hinlegen und Augen zu machen, dein Körper wird irgendwann so müde sein dass er von selbst einschläft.

Das hat mir auf jeden Fall oft geholfen hat und ich hoffe dass tut es dir irgendwie auch :)

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