Ja solltest du ;)
machen aber nur die haare kaputt mach dir nichts draus ;) :P
Ja solltest du ;)
machen aber nur die haare kaputt mach dir nichts draus ;) :P
Haha die kann ich gut beantworten
ganz einfach du weißt was Kohlenhydrate sind ja ?
Die nimmst du ab 17 uhr nicht mehr zu dir vorher solltest du aber normal essen aber auch nicht zu viel klar kannst du ab und zu mal was süßes essen aber in masen ..
ich denke du brauchst dafür nicht mal 2 wochen
woher ich es weiß ?
ich habe von fast 100 kilo wieder auf 52 kilo geschafft :)
aber dazu muss ich dir sagen du bist 164 und wiegst nur 51 kilo das ist schon echt knappt aber es ist deine Gesundheit der körper zeigt dir wo deine grenze ist wen er nicht mehr abnimmt ;)
Naja dazu kommt noch hab ich vergessen ich lasse mich gerne demütigen von meine freunde das ist wie sex für mich keine ahnung muss ich mir da jetzt hilfe suchen oder nicht xD
und das ist kein spaß das ist mein voller ernst hier !!