Versuche dich immer wieder an den Urlaub zu erinnern und versuche die Arbeit oder den Alltag einfach auch etwas lockerer zu sehen. Stress dich nicht!!!!

dann würde ich bei den Routenplanern mich etwa in die Nähe lotsen lassen und dann wie in guten alten Zeiten eine Karte nutzen.

Urlaub!!!

In den meisten Fällen muss man wohl eine Therapie machen. ich habe damals auch das Fahrstuhl Problem gehabt. Mit meinem Therapeuthen bin ich dann stundenlang Fahrstuhl gefahren in einem Krankenhaus. Irgendwann hat er mich allein gelassen und seitdem geht es einigermaßen. Evtl. Versuchst du es mal mit einer Person deines Vertrauens. Am Anfang so diese mitfahren und dann irgendwann aussteigen. Du fährst dann nur eine Etage tiefer und steigst auch aus. Nach und Nach dann steigern. Wenn das keinen Erfolg hat würde ich auf jeden Fall eine Therapie machen.

Ich habe im Internet eine paar Antworten auf Fragen die ich hatte gefunden und bin 2-3x hier gelandet.