Such dir ein hobby was mit outdoor zutun hatte geh fahrad fahren oder spiele paintball. Geh kletten .. Tuhe dinge die du immer machen wolltest und setze dier ein ziel nach dem anderen .. Du musst deine eigensinnigkeit unter kontrolle bekommen und dich auf neue für dich sinnlose dinge einlassen und ausprobieren... Hatt mir sehr geholfen ich war mal mw3 abhängig und das 3 jahre ;)