Meiner Meinung nach hat es nur vorteile eine neue Sportart anzufangen, bessonders wenn es dir Spaß macht. Und...solange du nicht exzessiv deine Muskeln gezeilt trainierst wirst du auch nicht muskulös. Ich habe übrigens gemerkt, dass du Manchester Fan bist. Daher wünsche ich dir besonders schöne Weihnachten und ein frohes neues Jahr. :D
sorry, ich hätte vielleicht anmerken sollen, ich bin ein Junge. :D
falls du ein Problem mit zu vielen Büchern hast, dann lass die Bücher zuhause, die du an dem Tag nicht brauchst. Ich denke mal, du hast nicht jedes Fach jeden Tag.
Das Ziel ist nicht, dass du jetzt auf einmal anfängst jeden Tag 3 stunden sport machst und salat isst. Versuche ganz normale portionen von essen zu dir zu nehmen und versuch dabei bei etwa 1500 kalorien zu bleiben. Versuche am besten Dinge die du häufig isst, durch andere leckere dinge zu ersetzen, die weniger kalorien haben. konstanz ist die Dewise. Der Weg zur Schlankheit ist kein sprint, sondern ein Marathon.
Ich würde dir empfehlen die verschiedenen körperregionen an verschiedenen Tagen zu Trainieren. Z.b. an einem Tag arme(Bizeps, Trizeps, Unterarm..), an einem unterer Rücken, Bauch und die Beine und an einem die Brust die Schultern und den oberen Rücken. Wenn du nämlich, wie bei deinem Trainingsplan zum Beispiel an einem Tag den Trizeps trainierst und an einem anderen Tag den Bizeps, beanspruchst du dabei auch minimal den Trizeps, was aber katastrophal für die regeneriering ist. Viel Spaß noch beim Trainieren :D
Ich habe selber einen blog, ich würde dir die wordpress empfehlen. es ist einfach eine Seite zu erstellen und designen.