drewsperf
09.01.2015, 03:42
angst zu sterben beim schlafen

Mir geht es heute total schlecht. Schon den ganzen Tag fühle ich mich kränkelig und nun schaffe ich es nicht mal zu schlafen. Ich habe mich hingelegt und aufeinmal kam diese angst sterben zu müssen. Dachte mein Atem fällt aus oder mein Herz hört auf zu schlagen. Als ich das Licht wieder an machte, wurde mir kurz schlecht. Kann mir jemand sagen was ich habe? Ich hatte sowas noch nie. Nun traue ich mich nicht zu schlafen weil ich Angst habe zu sterben. Denke ich bleibe nun die Nacht wach... was kann ich machen? Das ist doch verrückt

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Antwort
von wasabijuli
09.01.2015, 03:51

ich mache es kurz. kann vieles sein...angstneurose, agoraphobie, panikattacken usw. ich empfehle dir einen besuch beim arzt und wenn der nichts weiß ab zum psychologen. gute besserung ! p.s. tief ein und ausatmen, ruhig werden, positiev denken und dann versuchen zu schlafen wird schon nichts passieren der körper atmet immer :) was auch helfen könnte: dich auf deinen atem konzentrieren

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chaenne2002
04.11.2014, 02:55
ich brauche hile bitte Ratschläge

Hey Leute ich wurde so sehr Gemobbt das ich mciht mehr am Sportunterricht teil nehme und immer irgentwelche ausreden habe da ich ja immer noch an sachen Leide Cybermobbig usw usw kann mir einer helfen was ich machen soll kann kein Sport mehr machen mit anderen bitte Ratschläge würde mich freuen lg. Chenne

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Antwort
von wasabijuli
04.11.2014, 03:04

oh...mit mobbing habe ich leider selbst erfahrung gemacht...ich kann dir da leider nur möglichkeiten geben die dir helfen könnten damit klarzukommen z.b. ambulante psychotherapie, meditation, kampfsport, ein instrument lernen, singen, tagebuch führen usw... hoffe ich konnte dir ein wenig helfen :)

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