Hallo, ich gehe jetzt schon eine längere Zeit ins gym, angefangen habe ich skinny fat und habe eine Diät gemacht, nach dieser Diät waren meine Arme dünner und mein Körperbau war immer noch skinny fat, jetzt bin ich zurzeit in einem leichten Aufbau aber ich habe das Gefühl das skinny fat geht einfach nicht weg, ich gehe 4x Woche ins gym und mache fast täglich 8000-10000 Schritte und ernähre mich auch relativ Protein reich, hat jemand irgendwelche Tipps oder so wie ich das skinny fat Problem löse?

Ich habe bei meinem Pod vergessen den Unterenteil reinzudrücken und hab trotzdem dran gezogen. Später hab ich gemerkt dass es komisch schmeckt und den Pod dann erst richtig reingedrückt. Trotzdem schmeckt es einwenig verbrannt und komisch. Kann man dass irgenwie ändern?

Mich würde interessieren was ihr genau toll daran findet? Wobei es euch helft usw und vielleicht wie oft ihr raucht??