xWhyDoYouCare
21.04.2015, 19:15
Beinen Abnehmen

Hallo meine Lieben💗 Also ich gehe in 2 Wochen bzw. 13 Tagen Schulantwoche. Ich bin bald 15. Da wir da auch Schwimmen gehen, und ich nämlich scho dicke Beine habe, mache Ich tägliche Workouts, von Instagram für die Beine und Po. Ich mache die Workouts wirklich regelmäßig. Ich esse auch nicht SO VIEL wie früher. Aufjedenfall hab ich diese Workouts letztes jahr auch gemacht, und auch nicht so viel gegessen damals und ich habe bemerkt dass sich damals and meinen Beinen richtig was geändert hat. Nach einem jahr also hab ich aufgehört und hab wieder dickere oberschenkel bekommen. Jetzt fang ich wieder mit den workouts and und mach die öfter als vorher. Glaubt ihr dass in 2 Wochen sich etwas ändern könnte wenn ich auch nd so ganz doll esse? Also ich frage nicht nach dietplänen oder so, will nur eure meinung wissen💗✌ Ich möchte nämlich schlankere beine beim schwimmen mit badeanzug💗 Danke im Vorraus�?💕

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Antwort
von wanderlust02
21.04.2015, 19:20

Es ist eigentlich so gut wie unmöglich gezielt NUR an den Oberschenkeln abzunehmen. Dann versuch nicht weniger zu essen, sondern gesünder, dann kannst du dich davon satt essen. In der Zeit wird das natürlich sehr knapp, aber wenn du mit Workouts weitermachst und dich gut ernährst wird das was. Ich wünsche dir ganz viel Glück! :)

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Aaaaasl
21.04.2015, 19:05
Hey, habt ihr vielleicht tipps...

...wie ich selbstbewusst ausseh? Denn ich merke dass Selbstbewusstsein sehr wichtig ist. Nicht dass ich nicht selbstbewusst bin, aber ich würde gerne mehr strahlen :) danke im vorraus für die Antworten LG

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von wanderlust02
21.04.2015, 19:12

Genau, ein aufrechter gerade Gang und ein Lächeln im Gesicht sind schon mal sehr gut. Versuch dann auch nicht zu schlendern, sondern normal bis vielleicht etwas schneller zu gehen (aber nicht gehetzt), das wirkt auch selbstbewusster. Dann kleide dich bewusst, womit nicht unbedingt auffällig gemeint ist, sondern einfach mit Bewusstsein und trauen kannst du dich trotzdem mal was! :) 

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Rachelxx
21.04.2015, 18:48
von dunkelrot zu hellbraun/blond?

Hey also ich habe im Moment dunkelrot gefärbte haare, wobei man meinen braunen Ansatz aber schon wieder sehen kann. Jetzt gehe ich demnächst zum Friseur und möchte diese Farbe haben. Bekommt man das mit einer Färbung hin oder eher nicht so ?

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Antwort
von wanderlust02
21.04.2015, 18:51

Auf dem Bild sind die Haare ja schon ziemlich hell, ich bezweifle stark, dass du das von deinem dunkelrot hinbekommst. Auch mit deiner Naturhaarfarbe (also dem braun) wird das sehr schwer, deshalb denke ich nicht, dass du deine Haare ohne eine Aufhellung so hell kriegst. Aber ich wünsche dir dennoch viel Glück! :)

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jasminabegic
21.04.2015, 18:32
Gesundes zunehmen cornflakes

Hallo ich bin 14 und bin Untergewicht ich möchte gesund zunehme aber ich weiß nicht ob diese cornflakes mit Nougat Füllung gut für zunehmen ist soll ich es nicht mehr essen wil ich mich gesund ernähren will oder wie viel Gramm soll ich essen damit ich nicht übertreibe

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Antwort
von wanderlust02
21.04.2015, 18:42

Das mit dem süchtig werden ist Blödsinn. Erhöhe deine tägliche Kalorienzufuhr. Ich habe dir auch ein Video rausgesucht, kannst ja mal gucken, ob dir davon etwas hilft! :) 

https://www.youtube.com/watch?v=RXBfAO2zYY8

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